Le sourire intérieur
- chantalederancourt
- 19 juin
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 21 juin
Intention :
Installer un sourire sincère qui rayonne, dilate, permet à l’énergie de circuler plus fluidement dans le corps, ouvre tout ce que le stress, la peur, les conditions difficiles de la vie ont fermés; les cellules se décrispent, s’ouvrent, deviennent plus réceptives, un échange, une communication profonde en conscience avec elles, avec tous les organes, s’établit, en découle une énergie qui peut guérir. C’est un nettoyage profond de tout le corps: des cellules aux organes, de la moelle à la peau, régénérant la totalité de notre corps.
Installation :
Avec cette intention, s’asseoir dans une position détendue et droite en sentant un fil de soie au-dessus de la tête, qui tire vers le haut et détasse la colonne vertébrale.
Amener le calme en laissant les préoccupations filer comme les nuages poussés par le vent, les mains posées sur les cuisses, ou main gauche dans la main droite, les pouces en connexion.
La langue en contact avec le palais.
Respirer tranquillement, régulièrement.
Les yeux se plissent légèrement et le coin des lèvres s’étirent légèrement par un sourire naissant en réponse à un sourire que l’on imagine en face de soi comme un grand soleil plein d’énergie.
Pratique :
On aspire l’énergie de ce soleil en face de soi en la laissant entrer par le point entre les sourcils. À partir des yeux, on fait descendre cette énergie dans toutes les parties du corps selon trois lignes, en revenant aux yeux entre chaque ligne :
La ligne avant :
tout le visage: yeux, nez, joues, bouche, lèvres, mâchoires
le cou et la gorge
les glandes thyroïde et parathyroïde
le thymus
le cœur
les poumons
le foie
la rate
les reins
la région génitale
Tan tien et retour aux yeux
La ligne du milieu :
les yeux
la bouche : collecter et avaler de la salive, sentir son nectar descendre et remplir le ventre
l’estomac
l’intestin grêle
le gros intestin
le rectum
l’anus
Tan tien et retour aux yeux
La ligne arrière :
les yeux
la glande pituitaire
le thalamus
la glande pinéale
la partie gauche et la partie droite du cerveau
le cervelet
le bulbe rachidien
chaque vertèbre et disque, des cervicales jusqu’au coccyx
Tan tien et retour aux yeux.
Terminer l’ensemble en stockant l’énergie au niveau du Tan tien.
Récolte :
Laisser l'énergie du sourire imprégner les cellules, prendre le temps de savourer cette douceur qu’on a fait couler dans tout le corps, de laisser toutes les cellules du corps se baigner dans cette douceur…
Au fur et à mesure de l’intimité avec cette pratique, s’installe un joie de vivre quelques soient les circonstances de la vie, le sourire reste imprimé dans le visage et rayonne dans tout notre être et au-delà.
