MÉDITATION

La méditation est un rendez-vous avec soi-même, une pause dans l'activité quotidienne pour contacter la Force Vitale qui existe dans chacune des cellules du corps, sentir sa Présence, lui donner plus d'ampleur à l'aide de moyens très précis. C'est une pratique qui, par une grande attention, développe une maîtrise de l'espace aussi bien externe qu'interne. C'est un entraînement à libérer cette Force Vitale et pouvoir sentir sa Présence et agir ensuite avec Elle dans chaque événement de la vie quotidienne... apprendre simplement à Être en mouvement. C'est vraiment très pratique et transforme le regard et les gestes pour qu'ils soient de nouveau sous l'impulsion de leur création originelle et puissent quitter les jugements, les réflexes d'habitude, anciens et si évidents, et vivre pleinement avec passion.

Elle se pratique dans un endroit calme, avec une tenue souple et dans une position confortable pour le corps, en étant détendu et déterminé, tonique. Tout commence avec le souffle, la pratique de la respiration et le développement d'une attention de plus en plus intense.

​​​​

Les méditations que je vous propose, sont très pratiques, elles permettent de retrouver la maîtrise de sa vie, une paix dans le cœur. Elles sont simples basées sur la respiration et le contrôle de la circulation d'énergie en soi selon l'ordre naturel.

​​

*

Meditation is an appointment with oneself, a pause in daily activity to contact the Vital Force that exists in each cell of the body, to feel its Presence, to give it more extent using very precise means. It is a practice that, through great attention, develops a mastery of both external and internal space. It is a training to release this Vital Force and to be able to feel its Presence and then act with it in every event of daily life... simply learn to Be in movement. It is truly very practical and transforms the look and gestures so that they are once again under the impulse of their original creation and can set aside judgments, old and so obvious reflexes of habit, and live fully with passion.

It is practiced in a quiet place, with a casual outfit and in a comfortable position for the body, being relaxed and determined, toned. It all starts with the breath, the practice of breathing and the development of an increasingly intense attention.

 

The meditations I propose to you are very practical ; they allow to regain mastery of one’s life, a peace in the heart. They are simple, based on breathing and the control of the flux of energy within oneself according to the natural order.

​

​