EXERCICES CORPORELS
En complément du yoga, je propose différentes approches pour travailler le corps :
* Le Chi Kong des organes : le Chi Kong est un ensemble de mouvements visant à maîtriser dans le corps, la circulation de l'énergie vitale (le Chi) afin d'équilibrer les circuits Yin et Yang, que leurs mouvements s'harmonisent.
Le Chi Kong des organes, c'est le Chi Kong des poumons, des reins, du foie, du cœur et de la rate/pancréas.
En fonction de la saison, du moment de la journée, il s'agit de mettre en mouvement les méridiens qui correspondent, afin de les étirer, les nettoyer, les détendre, les tonifier et ainsi de permettre aux organes concernés de fonctionner à plein, toniques et détendus. Les émotions négatives qui leur sont associées, sont transformées en positives, une transformation du plomb en or, une aide à la clarté du corps qui permet d'aller au-delà des contraires.
* Des pratiques de nettoyage des émotions liées aux organes.
* des exercices de nettoyage des fascias: les fascias sont des membranes qui enveloppent les muscles ou les organes et qu'il est possible de nettoyer, régénérer par des exercices d'étirements avec l'aide d'élastiques, des exercices de contraction/décontraction des muscles (kung fu), de respiration... pour toujours, une plus grande clarté et sensibilité du corps et de l'esprit.
Tous ces exercices ont pour but de dépolluer le corps, le rendre propre, souple, tonique et détendu, ils aident à la clarté de l'esprit, une conscience plus aiguisée qui sait quoi faire, comment agir dans la vie quotidienne.
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In addition to yoga, I propose different approaches to work the body :
* Chi Kong of the organs : the Chi Kong is a set of movements aimed at mastering in the body, the circulation of vital energy (Chi) in order to balance the Yin and Yang circuits, so that their movements are harmonized.
The Chi Kong of organs, it is the Chi Kong of lungs, kidneys, liver, heart and spleen/pancreas.
Depending on the season, the time of day, it is a question of setting in motion the meridians that correspond, in order to stretch them, clean them, relax them, tone them and thus allow the organs concerned to function fully, toned and relaxed. The negative emotions associated with them, are transformed into positive ones, a transformation of lead into gold, an aid to the clarity of the body that allows us to go beyond the opposites.
* Practices of cleansing emotions related to organs.
* Fascia cleaning exercises : the fascia is a membrane that envelops the muscles or organs and that t is possible to clean, regenerate by stretching exercises with the help of elastics, muscle contraction/relaxation exercises (kung fu), of breathing... for always, greater clarity and sensitivity of the body and mind.
All these exercises are intended to depollute the body, make it clean, supple, toned and relaxed. They help clear the mind, a sharper consciousness that knows what to do, how to act in daily life.
🌬️lairderien.art 2026