Informations

Propositions de travail :

Généralités :

- Les séances s'adressent à tous, sans distinction.

- Les exercices corporels, yoga, méditation se font en individuel, en groupe, en présence ou en visio. Leur durée est à choisir ensemble selon vos besoins. (1/2 h, 3/4 d'h, 1h,..

- Les shiatsus, soin énergétique sont en séance individuelle. Pour chacun de ces soins, vous êtes habillé, allongé sur un matelas

- Les séances de sophrologie sont individuelles, en présence ou en visio et durent une heure.

- Je propose aussi des séances enseignements + pratiques de 3h, qui comprennent des enseignements avec différents thèmes abordés tels que:

- Comment trouver sa place, vivre léger dans un monde qui va mal ?

- Les trois lois énergétiques qui nous gouvernent.

- La théorie des 5 éléments et des exercices corporels.

- La notion d'espace.

Pour les séances :

* Une tenue souple style jogging, legging et l'idéal pour faciliter les mouvements ou permettre la circulation de l'énergie de manière fluide.

* Si vous êtes plusieurs à être intéressés, je peux également me déplacer à votre domicile, dans votre région, pour les séances d'exercices, les soins, shiatsus, enseignements...

Contactez-moi pour toutes informations complémentaires, organisations, tarifs, durée choisie...

Déroulement d'une séance :

Préparation : un temps d'échange pour percevoir l'état corporel du jour, une mise en route de la séance...